باید بدانید که با توجه به شرایط خاص فیزیولوژیکی بدن خانم‌ها امکان بروز برخی از بیماری‌ها مانند سرطان دهانه رحم، سرطان پستان و سرطان روده بزرگ از یک سو و شیوع بالای کلسترول خون، پوکی استخوان و دیابت از سوی دیگر زیاد میباشد.
به همین منظور انجام آزمایش های سالانه در زنان کامل ضروری است. لیستی از آزمایش ها و تست هایی کهبانوان در سنین مختلف باید انجام دهند، به شرح ذیل می باشد:
۱- کنترل فشار خون و قند خون
فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بروز سکته قلبی و مغزی میباشد. از این رو باید با چکاپ منظم فشارخون خود، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کنید.
انجمن قلب آمریکا (AHA) می گوید: اگر فشار خون شما زیر 120/80 میلی متر جیوه است، باید از 20 سالگی حداقل هر دو سال یکبار فشار خون خود را بررسی کنید.
البته این موضوع در بزرگسالان (افراد 40 سال به بالا) و افرادی که به بیماری هایی مانند چاقی و اضافه وزن دچارند که آن ها را در معرض فشار خون بالا قرار میدهد، این غربالگری به صورت سالانه پیشنهاد میشود..
در کنار فشار خون، قند خون نیز باید به صورت سالانه از چهل سالگی کنترل شود.
۲- کنترل کلسترول
افزایش کلسترول خون، خطر ایجاد پلاک در عروق را افزایش می دهد و باعث بروز بیماریهای قلبی میشود.
به همین دلیل برای زنان بالای 20 سال، اندازه گیری میزان کلسترول خون به صورت هر 5 سال یک بار توصیه میشود.
اگر شما در معرض ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی هستید، باید با دکتر خود برنامه ریزی و مشورت کنید که چند بار در سال، باید این آزمایش خون را انجام دهید.
۳- تست پاپ اسمیر
شما باید از 21 سالگی تا 65 سالگی هرسه سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام دهید.
آزمایش پاپ اسمیرسلول های غیرعادی دهانه رحم شما را مشخص میکند. شما با برداشتن آن ها میتوانید از خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم جلوگیری کنید.
۴- مامو گرافی
انجام ماموگرافی در خانم هایی که در سنین 40 تا 50 سال قرار دارند سالی یک بار توصیه میشود. از سن 50 تا 75 سالگی انجام مامو گرافی در خانم ها سالی دو بار توصیه میشود.
همچنین خانم هایی که در سنین 75 سال یا بیشتر قرار دارند، باید تحت نظر پزشک این آزمایش را به طور منظم انجام دهند.
در ماموگرافی، سرطان پستان تشخیص داده میشود.
۵- غربالگری تراکم استخوان
زنان باید از سن 65 سالگی آزمایش تراکم استخوان وغربالگری برای پوکی استخوان را شروع کنند.
کسانی که معرض خطرابتلا به پوکی استخوان هستند، مانند شکستگی یا وزن کم بدن، باید زودترغربال شوند.
۶- غربالگری سرطان روده بزرگ
یکی از مهم ترین آزمایش های چکاپ سالانه در زنان آزمایش سرطان روده بزرگ (کولونوسکوپی) است.
یکی از مشکلات شایع درسنین بالای 50 سال، ابتلا به سرطان روده بزرگ است.
به همین دلیل انجام تست کلنوسکوپی به خانم‌های بالای 50 سال و خانم‌های جوان‌تری که خطر بروز این بیماری در خانواده آنها بالا است، توصیه می شود.
۷- معاینه پوست
زنان باید هر ماه در خانه پوست خود را معاینه کنند. پوست سراسر بدن خود را به دقت بررسی کنید. به دنبال خال های جدید یا تغییر درخال های موجود باشید، که می تواند ازنشانه های اولیه سرطان پوست باشد.
اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستید، یا سابقه خانوادگی آن را دارید، باید حتما هر چند وقت یک بار به پزشک متخصص مراجعه کرده و وضعیت سلامت پوست خود را بررسی کنید.
معاینه پوست
۸- آزمایش ویتامین‌های بدن
سطح ویتامین‌ها و سطح آهن باید سالیانه در بدن بانوان چک شود که این المان ها در آزمایش خون مورد بررسی قرار میگیرند. برای تمام این مواد، بازه قابل قبولی برای بدن در سنین مختلف تعیین شده است که به برخیاز آن ها در زیر شاره میکنیم.
مقدار طبیعی آنها به صورت زیر است:
بررسی سطح آهن :
سرم فریتین: ۱۳ تا ۱۵۰ نانوگرم در لیتر برای زنان
هموگلوبین: ۱۲۰ تا ۱۶۰ گرم در لیتر برای زنان
ترانسفرین: ۲۰ تا ۵۵% در خون
کل ظرفیت اتصال آهن (TIBC): umol/L 45 تا 72
بررسی سطح ویتامین D :
بین ۵۰ تا ۱۷۵ نانو مول در لیتر طبیعی است.
بین ۷۵ تا ۱۰۰ نانو مول در لیتر بهینه است.
آزمایش ویتامین‌های بدن
۹- معاینه لگن
در طول این معاینه، به طور کلی پزشک متخصص زنان، واژن، دهانه رحم، تخمدان‌ها، رحم، راست‌روده و لگن را برای هرگونه ناهنجاری بررسی میکند. با این معاینه پزشک میتواند موارد زیر را به طور تقریبی تشخیص دهد:
- علائم احتمالی کیست تخمدان
- عفونت‌های مقاربتی
- فیبروم رحم
- سرطان در مراحل اولیه
