قرص روفولیک رگولار

قرص روفولیک رگولار برای درمان کم خونی

کم خونی یکی از مشکلات رایج در سراسر جهان است که می‌ تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 ایجاد شود. یکی از مکمل‌های مؤثر در پیشگیری و درمان این مشکل، قرص روفولیک رگولار است که ترکیبات ارزشمندی برای تقویت تولید گلبول‌ های قرمز دارد. در توضیحات این محصول، به بررسی کامل این مکمل، مزایا، نحوه مصرف و نکات مهم در مورد آن می‌پردازیم.

قرص روفولیک رگولار چیست؟

قرص روفولیک رگولار یک مکمل غذایی حاوی اسید فولیک (ویتامین B9) و ترکیبات ضروری دیگر است که در رفع کم خونی ناشی از کمبود فولات و ویتامین‌ های گروه B نقش دارد. این قرص برای زنان باردار، افراد مبتلا به آنمی، و کسانی که نیاز به افزایش سطح هموگلوبین دارند، توصیه می‌ شود.

روفولیک رگولار یک مکمل حاوی فولات به فرم فعال کلسیم ال متیل فولات (400 میکروگرم) و ویتامین B12 یا سیانوکوبالامین (۵۰ میکرو گرم)  که برخلاف فولیک اسید سنتتیک نیازی به تبدیل آنزیمی ندارد و مستقیماً در بدن استفاده می ‌شود. فولیک اسید برای عملکرد نیاز به آنزیم ‌های DHFR و MTHFR دارد، اما در افرادی با جهش ژنی MTHFR  این تبدیل ناقص بوده و ممکن است فولات غیر متیله و غیر فعال در خون باقی بماند که می‌ تواند باعث مشکلات متابولیکی و ایمنی شود.

ال متیل فولات در مسیر سنتز DNA، متیلاسیون همو سیستئین به متیونین و تولید انتقال ‌دهنده‌ های عصبی (سروتونین، دوپامین، نوراپی‌نفرین) نقش کلیدی دارد و از طریق افزایش سطح S آدنوزیل متیونین (SAMe) در بهبود خلق ‌و خو، سلامت عصبی و پیشگیری از بیماری‌ های قلبی-عروقی مؤثر است. برخلاف فولیک اسید که می ‌تواند به ‌صورت فولیک اسید غیر فعال (UMFA) در خون تجمع یابد، در صورتی که فولات فعال این خطر را ندارد و مستقیماً وارد مسیر های متابولیکی می ‌شود.

این ویژگی باعث می ‌شود که در کم ‌خونی مگالوبلاستیک، بارداری (پیشگیری از نقص لوله عصبی)، کاهش سطح همو سیستئین و حتی درمان کمکی افسردگی مقاوم به درمان ‌های استاندارد اثر بخشی بالاتری داشته باشد. لذا، روفولیک رگولار به‌ عنوان منبعی ایمن و کارآمد برای تأمین فولات، به‌ویژه در افراد دارای نقص آنزیمی MTHFR یا مشکلات متابولیکی مرتبط، انتخابی مناسب محسوب می ‌شود.

ترکیبات و فواید قرص روفولیک رگولار

۱.فولات (به فرم کلسیم ال-متیل فولات) – 400 میکروگرم

فولات که به عنوان ویتامین B9 شناخته می ‌شود، در سنتز DNA و RNA نقش اساسی دارد و برای تقسیم سلولی، تولید گلبول ‌های قرمز و پیشگیری از کم‌ خونی مگالوبلاستیک ضروری است. این ویتامین به متابولیسم همو سیستئین کمک کرده و سلامت سیستم عصبی را نیز تقویت می‌ کند. فرم متیل فولات به دلیل جذب و فراهمی زیستی بهتر، انتخاب مناسبی برای افرادی است که دارای نقص ژنتیکی در متابولیسم فولات مانند جهش در ژنMTHFR  هستند.

2.ویتامین B12 (به فرم سیانوکوبالامین) – 50 میکروگرم

ویتامین B12 در عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی نقش کلیدی دارد و برای تولید گلبول‌ های قرمز خون و جلوگیری از کم ‌خونی پرنیسیوز ضروری است. همچنین، این ویتامین همراه با فولات به کاهش سطح همو سیستئین کمک می‌ کند، که می ‌تواند برای سلامت قلب مفید باشد. فرم سیانو کوبالامین یکی از پایدارترین اشکال B12 است که به طور گسترده در مکمل ‌ها استفاده می ‌شود.

مزایای مصرف قرص روفولیک رگولار

• پیشگیری و درمان کم خونی: با تأمین فولات و سایر مواد مغذی، به تولید هموگلوبین کمک می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: ویتامین B12 و آهن موجود در این مکمل به افزایش ایمنی بدن کمک می‌کنند.
• حفظ سلامت زنان باردار: مصرف این مکمل در دوران بارداری برای رشد سالم جنین ضروری است.
• افزایش انرژی و کاهش خستگی: کمبود فولات و آهن می‌تواند منجر به ضعف و بی‌حالی شود که این قرص آن را جبران می‌کند.

نحوه مصرف قرص روفولیک رگولار

دوز توصیه ‌شده

• بزرگسالان: روزانه ۱ قرص همراه با غذا
• زنان باردار: طبق تجویز پزشک، معمولاً روزانه ۴۰۰ تا ۶۰۰ میکروگرم فولات توصیه می‌شود.
• افراد مبتلا به کم خونی شدید: ممکن است پزشک مقدار بیشتری را توصیه کند.

نکات مهم هنگام مصرف

• قرص را با یک لیوان آب کامل مصرف کنید.
• در ساعات مشخصی از روز مصرف شود تا جذب مواد مغذی بهینه باشد.
• از مصرف همزمان با چای و قهوه خودداری کنید، زیرا جذب آهن را کاهش می‌دهد.

هشدار مصرف

در صورت بروز واکنش‌ های آلرژیک یا عوارض غیر معمول، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

در دوران بارداری و شیردهی نیز باید حتما تحت نظارت پزشک مصرف شود.

عوارض جانبی احتمالی

روفولیک رگولار معمولاً ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد باعث عوارض گوارشی مانند تهوع، نفخ، یبوست یا اسهال شود. در موارد نادر، ممکن است واکنش ‌های آلرژیک مانند خارش، راش پوستی یا تورم ایجاد شود. مصرف بیش از حد فولات می‌تواند کمبود ویتامین B12 را پنهان کند که در دراز مدت ممکن است منجر به آسیب عصبی شود.

همچنین، در برخی افراد ممکن است بی‌ خوابی، تحریک ‌پذیری یا سرگیجه ایجاد کند. در صورت بروز عوارض شدید، مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

موارد احتیاط و منع مصرف

• افراد مبتلا به هموکروماتوز (افزایش بیش از حد آهن در بدن)
• کسانی که به ترکیبات این قرص حساسیت دارند
• بیماران دارای مشکلات کلیوی یا کبدی (نیاز به مشورت پزشک دارند)
• مصرف روفولیک رگولار در افراد مبتلا به اختلالات خونی و حساسیت به فولات و ویتامین B12 باید با احتیاط باشد.
• مصرف همزمان با متفورمین، دارو های ضد تشنج و کاهش اسید معده ممکن است جذب B12 را کاهش دهند

شرایط نگهداری

 در دمای کتر از 25 درجه سانتی گراد دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

سوالات متداول درباره قرص روفولیک رگولار

1.قرص روفولیک رگولار چیست و چه ترکیباتی دارد؟

قرص روفولیک رگولار یک مکمل تغذیه‌ ای حاوی فولات (ویتامین B9) و ویتامین B12 است که برای سلامت خون، سیستم عصبی و متابولیسم بدن مفید است.

2.روفولیک رگولار چه تفاوتی با مکمل‌ های اسید فولیک دارد؟

برخلاف اسید فولیک، متیل فولات موجود در روفولیک رگولار فرم فعال فولات است و نیازی به تبدیل آنزیمی ندارد. در افراد دارای نقص ژنتیکی MTHFR، بدن قادر به تبدیل اسید فولیک به فرم فعال آن نیست، که می‌ تواند باعث افزایش همو سیستئین، مشکلات عروقی و کمبود فولات شود. مصرف متیل فولات در این افراد جذب و اثر بخشی بهتری دارد.

3.قرص روفولیک رگولار برای چه افرادی مناسب است؟

این مکمل برای افراد با کمبود فولات و B12، زنان باردار، افراد مسن، گیاه‌خواران و کسانی که کم‌ خونی مگالوبلاستیک دارند، توصیه می‌ شود.

4.روفولیک رگولار برای کم‌ خونی مناسب است؟

بله، قرص روفولیک رگولار در درمان کم‌ خونی مگالوبلاستیک ناشی از کمبود فولات و B12 مؤثر است.

5.تفاوت بین فولات، اسید فولیک و متیل‌ فولات چیست؟

فولات فرم طبیعی ویتامین B9، اسید فولیک فرم سنتتیک آن، و متیل‌ فولات فرم فعال زیستی است که مستقیماً جذب و استفاده می‌ شود.

6.قرص روفولیک رگولار چگونه سطح همو سیستئین را کاهش می‌ دهد؟

فولات و B12 به عنوان کوفاکتور در تبدیل همو سیستئین به متیونین عمل می‌ کنند و از تجمع آن که ریسک بیماری‌ های قلبی را افزایش می‌ دهد، جلوگیری می ‌کنند.

7.آیا این مکمل باعث افزایش انرژی می‌ شود؟

ویتامین‌ های B9 و B12 نقش مهمی در متابولیسم انرژی دارند، اما برای رفع خستگی مزمن، بررسی علت اصلی لازم است.

8.آیا این مکمل به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌ کند؟

فولات و B12 در تنظیم ترشح سروتونین نقش دارند، بنابراین کمبود آنها می‌ تواند با اضطراب و افسردگی مرتبط باشد.

9.آیا این مکمل به بهبود حافظه و تمرکز کمک می‌ کند؟

کمبود B12 می ‌تواند باعث کاهش تمرکز و مشکلات حافظه شود، بنابراین مصرف روفولیک رگولار ممکن است در بهبود عملکرد مغزی مؤثر باشد.

10.آیا قرص روفولیک رگولار برای دیابتی‌ ها مناسب است؟

بله، اما افراد دیابتی باید با پزشک مشورت کنند، زیرا ویتامین B12 برای پیشگیری از نوروپاتی دیابتی مفید است.

11.آیا قرص روفولیک رگولار در بیماران دیابتی که متفورمین مصرف می‌ کنند مفید است؟

بله، چون متفورمین می‌تواند باعث کاهش جذب B12 شود و ویتامین B12 موجود در ابن مکمل جایگزین مناسبی است.

12.آیا این مکمل در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک ‌پذیر (IBS) یا بیماری سلیاک مفید است؟

بله، زیرا جذب فولات و B12 در این بیماران کاهش می ‌یابد.

13.آیا روفولیک رگولار به رشد مو و ناخن کمک می‌ کند؟

بله، زیرا فولات و B12 در تقویت فولیکول ‌های مو و رشد سلولی نقش دارند.

14.آیا قرص روفولیک رگولار باعث چاقی می‌ شود؟

خیر، این مکمل به تنهایی باعث افزایش وزن نمی‌ شود، اما ممکن است اشتها را افزایش دهد.

15.آیا مصرف بیش از حد قرص روفولیک رگولار خطرناک است؟

مصرف بیش از حد فولات و ویتامین B12 معمولاً عوارض جدی ندارد، اما ممکن است علائمی مانند مشکلات گوارشی یا حساسیت ایجاد کند.

16.چه مدت بعد از مصرف آنتی‌ بیوتیک‌ ها می‌توان این مکمل را مصرف کرد؟

حداقل ۲ ساعت فاصله داشته باشد، زیرا برخی آنتی‌ بیوتیک‌ ها جذب فولات را مختل می‌ کنند.

17.آیا قرص روفولیک رگولار برای زنان باردار مناسب است؟

بله، فولات موجود در این مکمل به جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین کمک می‌ کند، اما مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد.

نتیجه‌ گیری

قرص روفولیک رگولار یک گزینه عالی برای پیشگیری و درمان کم خونی است که ترکیبی از فولات، ویتامین B12 و آهن را در اختیار بدن قرار می‌دهد. مصرف منظم این مکمل به بهبود سلامت عمومی، افزایش انرژی و حمایت از سیستم عصبی کمک می‌کند. اگر دچار کم خونی هستید یا نیاز به تقویت سیستم ایمنی خود دارید، مشورت با پزشک و استفاده از این مکمل می‌تواند راهکاری مؤثر باشد.