شربت فروگلوبین: یک مکمل مؤثر برای سلامت بدن
معرفی شربت فروگلوبین
شربت فروگلوبین یکی از محبوبترین مکمل های آهن در بازار است که برای کمک به افزایش سطح آهن در بدن و پیشگیری از کم خونی استفاده میشود. این مکمل با فرمولاسیون منحصر به فرد خود، جذب بالایی داشته و عوارض گوارشی کمتری نسبت به سایر مکملهای آهن دارد. در این مقاله، به بررسی خواص، نحوه مصرف، مزایا و نکات مهم درباره شربت فروگلوبین میپردازیم.
شربت فروگلوبین یک مکمل تغذیه ای است که حاوی آهن (فروس فومارات)، ویتامین C، ویتامین های گروه B ، روی (Zinc)، و مس میباشد و برای پیشگیری و درمان کم خونی ناشی از فقر آهن به کار می رود. آهن موجود در آن به صورت فروس فومارات است که برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن ضروری است. ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد و فولیک اسید، ویتامین های B6 و B12 در تولید گلبول های قرمز نقش دارند. روی و مس نیز به تقویت سیستم ایمنی و تنظیم متابولیسم آهن کمک میکنند.
مقدار مصرف معمول این شربت برای کودکان 1 تا 2 قاشق چای خوری (2.5-5 میلیلیتر) در روز و برای بزرگسالان 1 تا 2 قاشق غذاخوری (5-10 میلیلیتر) در روز است که بهتر است همراه با غذا مصرف شود تا احتمال عوارض گوارشی کاهش یابد. این شربت به دلیل فرم ملایم آهن، عوارض گوارشی کم تری دارد و طعم عسل پرتقال آن مصرف را برای خصوصا کودکان آسان تر میکند.
منع مصرف شامل افراد مبتلا به هموکروماتوز (تجمع بیش از حد آهن در اندام های مختلف بدن) یا حساسیت به ترکیبات آن است. عوارض جانبی نادر آن شامل مشکلات گوارشی خفیف یا واکنش آلرژیک میباشد. شربت فروگلوبین توسط شرکت انگلیسی ویتابیوتیکس (Vitabiotics) تولید شده و برای کودکان، زنان باردار، نوجوانان، و سالمندان مناسب است.
ترکیبات و فرمولاسیون شربت فروگلوبین
ترکیبات اصلی شربت فروگلوبین:
ویتامین ب 1Thiamin (Vitamin B1)
به متابولیسم کربوهیدراتها و تولید انرژی در بدن کمک میکند، درنتیجه باعث کاهش خستگی می شود و برای عملکرد صحیح سیستم عصبی به کار می رود.
ویتامین ب 2 Riboflavin (Vitamin B2)
در تولید انرژی از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها نقش دارد و باعث سلامت پوست، چشم ها و مخاط ها می شود.
ویتامین ب 6 (Vitamin B6)
برای متابولیسم پروتئینها و چربیها ضروری است و به تولید گلبولهای قرمز و انتقال اکسیژن به بافتها کمک میکند. نیاسین همچنین در بهبود عملکرد شناختی و عملکرد سیستم مغزی نقش دارد.
ویتامین ب 12 (Vitamin B12)
به تولید گلبول های قرمز کمک کرده و موجب تقویت عملکرد سیستم عصبی می شود، همچنین در پیشگیری از کم خونی مگالوبلاستیک مؤثر است.
اسید فولیک Folic Acid
در سنتز DNA، تقسیم سلولی و تولید گلبول های قرمز نقش دارد و از کم خونی مگالوبلاستیک جلوگیری میکند.
Pantothenic Acid (Vitamin B5)
در حفظ سلامت پوست و مو، تولید گلبول های قرمز نقش دارد.
Calcium Glycerophosphate
به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک می کند و در حفظ تعادل اسیدی-بازی بدن نقش دارد.
ویتامین ب 3Niacin (Vitamin B3)
در متابولیسم انرژی، سلامت پوست، عملکرد مغز و سیستم عصبی نقش کلیدی دارد.
Iron
عنصر اصلی در ساخت هموگلوبین است که اکسیژن را در خون انتقال میدهد و برای پیشگیری از کمخونی ضروری است.
روی یا Zinc
به تقویت سیستم ایمنی، رشد و ترمیم بافت ها، و تنظیم عملکرد آنزیم های بدن کمک میکند.
جذب آهن را افزایش می دهدو به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی، از سلولها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت میکند.
مس یا Copper
به متابولیسم آهن و تبدیل آن به فرم قابلاستفاده در بدن کمک میکند و همچنین در ساخت هموگلوبین نقش دارد.
Manganese
از سلامت استخوان ها حمایت میکند و در تولید آنزیم های مرتبط با متابولیسم و ترمیم بافت نقش دارد.
Lysine
به تقویت جذب آهن، تولید انرژی، رشد و ترمیم بافت ها و عملکرد سیستم ایمنی کمک میکند.
ترکیب | مقدار | نقش |
---|---|---|
ویتامین ب2 (B2) | 2میلیگرم | حفظ سلامت پوست |
ویتامین ب1 (B1) | 10 میلیگرم | متابولیسم کربوهیدرات ها |
فولیک اسید | 100 میکرو گرم | پیشگیری از کم خونی مگالوبلاستیک و کمک به تولید گلبول های قرمز خون |
ویتامین ب6 (B6) | 2 میلی گرم | حفظ و بهبود عملکرد سیستم عصبی و تولید گلبولهای قرمز |
ویتامین ب12 (B12) | 10 میکرو گرم | تولید گلبول های قرمز خون وحفظ عملکرد سیستم عصبی |
ویتامین ب 5 (B5) | 4 میلی گرم | تامین انرژی |
گلیسرو فسفات کلسیم | 20 میلی گرم | سلامت اسخوان ها و دندان |
ویتامین ب3 (B3) | 20 میلی گرم | سلمت پوست و اعصاب |
مس سولفات (copper) | 0.4 میلی گرم | کمک به انتقال آهن و تولید انرژی در بدن |
ویتامین ث (C) | 64 میلی گرم | افزایش جذب آهن در بدن وکمک به تقویت سیستم ایمنی بدن |
آهن (المنتال) | 20 میلی گرم | تولید هموگلوبین، کمک به افزایش اکسیژنرسانی به بافت ها و پیشگیری و درمان کمخونی ناشی از فقر آهن |
روی ( زینک ) | 6 میلی گرم | تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست، مو، و ناخنها |
منگنز | 0.5 میلی گرم | ترمیم بافت ها |
Lysine | 40میلی گرم | تقویت جذب آهن و رشد وترمیم بافت ها |
Honey | 200 میلی گرم | بهبود طعم |
Malt Extract | 1000 میلی گرم | بهبود طعم |
مزایای شربت فروگلوبین
- افزایش سطح هموگلوبین و پیشگیری از کمخونی
- جذب بالا و حداقل عوارض گوارشی
- تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی
- مناسب برای کودکان، نوجوانان، زنان باردار و سالمندان
- فاقد گلوتن و مناسب برای افراد حساس به گلوتن
نحوه مصرف شربت فروگلوبین
- کودکان (زیر 6 سال) 1: قاشق چایخوری (2.5-5 میلیلیتر) در روز
- نوجوانان و بزرگسالان1 تا 2 قاشق غذاخوری (10-5 میلیلیتر) در روز
- زنان باردار: طبق تجویز پزشک.
برای جذب بهتر، توصیه میشود این مکمل همراه با غذا یا آبمیوه مصرف شود و از مصرف همزمان آن با لبنیات و چای خودداری شود.
هشدار مصرف:
- شربت را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید .
- مصرف بیش از حد شربت ممکن است به مسمومیت آهن منجر شود.
- فاصله زمانی مناسب بین مصرف شربت و لبنیات یا آنتیاسیدها رعایت شود.
- قبل از مصرف شیشه را به خوبی تکان دهید .
- میزان مصرف را مطابق با دستور پزشک یا داروساز تنظیم کنید .
اگرچه شربت فروگلوبین جذب بالایی دارد و نسبت به مکملهای سنتی آهن عوارض کمتری ایجاد میکند، اما ممکن است برخی افراد دچار موارد زیر شوند:
- تغییر رنگ مدفوع به سیاه یا سبز ( این عارضه ناشی از آهن است و طبیعی و بیخطر می باشد ).
- یبوست ، ناراحتی گوارشی و تهوع.
- در موارد نادر: واکنشهای آلرژیک.
- گاهی مصرف فراورده های حاوی آهن باعث ایجاد طعم فلزی در دهان می شوند .
در صورت بروز هرگونه علائم شدید، مصرف مکمل را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.
تداخل درویی:
آنتی اسیدها ، مکمل های حاوی کلسیم ، تتراسایکلینها ، کینولونها ، لووتیروکسین ، پنی سیلامین ، کلستیرامین و بیس فسفنات ها.
نکات مهم در مصرف شربت فروگلوبین
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- قبل از مصرف، بطری را به خوبی تکان دهید.
- در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شود.
- افرادی که مشکلات کلیوی یا کبدی دارند، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
احتیاط مصرف :
حساسیت به هر یک از ترکیبات شربت.
بیماریهای مرتبط با تجمع بیش از حد آهن (مانند هموکروماتوز).
شرایط نگهداری:
در جای خشک ، دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه سانتیکراد نگهداری شود.
مقایسه شربت فروگلوبین با سایر مکملهای آهن
ویژگیها | شربت فروگلوبین | سایر مکملهای آهن |
میزان جذب | بالا | متوسط |
عوارض گوارشی | کم | زیاد |
مناسب برای کودکان | بله | برخی خیر |
ترکیبات کمکی | ویتامینهای گروه B، روی، عسل | معمولاً فقط آهن |
سؤالات متداول درباره شربت فروگلوبین
1.شربت فروگلوبولین برای چه کسانی مناسب است؟
برای کودکان، زنان باردار، نوجوانان، و بزرگسالانی که دچار کمخونی یا کمبود آهن هستند.
2.آیا شربت فروگلوبولین به درمان خستگی کمک می کند؟
بله، با افزایش سطح آهن و بهبود اکسیژن رسانی، خستگی و ضعف را کاهش میدهد.
3.آیا مصرف این شربت در دوران بارداری بی خطر است؟
بله، با نظر پزشک برای پیشگیری از کمخونی و تامین نیازهای بدن در بارداری استفاده می شود.
4.آیا کودکان هم می توانند از فروگلوبولین استفاده کنند؟
بله، این شربت برای کودکان مناسب است و دوز مصرف باید طبق توصیه پزشک تنظیم شود.
5.آیا می توان این شربت را همراه با شیر مصرف کرد؟
بهتر است با شیر مصرف نشود، زیرا کلسیم موجود در شیر جذب آهن را کاهش می دهد.
6.آیا فروگلوبولین باعث افزایش وزن می شود؟
خیر، این شربت به طور مستقیم باعث افزایش وزن نمی شود.
7.آیا شربت فروگلوبولین به رشد مو کمک می کند؟
اگر ریزش مو ناشی از کم خونی یا کمبود آهن باشد، می تواند موثر باشد.
8.چه مدت طول میکشد تا اثر فروگلوبولین ظاهر شود؟
معمولاً 2 تا 4 هفته برای بهبود علائم اولیه و چند ماه برای درمان کامل کم خونی.
9.آیا مصرف طولانی مدت این شربت ضرر دارد؟
مصرف طولانی مدت باید با نظر پزشک باشد، زیرا تجمع بیش از حد آهن ممکن است خطرناک باشد.
10.در کودکان از چه سنی می توان از شربت فروگلوبین استفاده کرد ؟
از یک سالگی مطابق دستور پزشک می توان استفاده کرد .
11.آیا شربت فروگلوبین نیاز به نگهداری در یخچال دارد ؟
خیر ، پس از باز کردن شربت درب آن را محکم بسته و در دمای کمتر از 30 درجه نگهداری شود .
12.تا چه مدت پس از باز شدن درب بطری شربت می توان از آن استفاده کرد ؟
حداکثر تا 3 ماه
13.آهن موجود در فرو گلوبین چیست؟
فروس فومارات است.
14.تفاوت شربت و کپسول فروگلوبین در چیست؟
فرم کپسول حاوی مقادیر بیشتر آهن است.
15.طعم شربت فروگلوبین چیست؟
عسل پرتقال
نتیجهگیری
شربت فروگلوبین یک مکمل آهن با جذب بالا و حداقل عوارض گوارشی است که برای پیشگیری و درمان کمخونی ناشی از فقر آهن توصیه میشود. ترکیبات تقویتکننده این شربت، علاوه بر افزایش سطح آهن، به بهبود سیستم ایمنی و انرژی بدن کمک میکنند. اگر به دنبال یک مکمل آهن مؤثر و بدون عوارض جانبی شدید هستید، شربت فروگلوبین یک انتخاب عالی خواهد بود.
پیشنهاد ویژه
برای خرید شربت فروگلوبین از داروخانه های معتبر مانند داروخانه دکتر نادیا کلهر یا داروخانه آنلاین خانه دارو مراجعه کنید و از تخفیف های ویژه بهرهمند شوید.