🙅‍♀️ جلوگیری از جویدن ناخن؛ عادتی ناپسند، راهکاری ساده

جویدن ناخن (Onychophagia) یکی از عادت‌های شایع عصبی در کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان است. این رفتار می‌تواند به آسیب‌های جدی در ناخن، کوتیکول، دندان و حتی سیستم گوارشی منجر شود. برای مقابله با این عادت، استفاده از محصولات مخصوص ضد جویدن ناخن به‌عنوان راهکاری موثر توصیه می‌شود. این محصولات اغلب طعمی تلخ یا بدمزه دارند که به‌محض تماس با دهان، فرد را از ادامه این رفتار بازمی‌دارند.

🧴 راهکارهای مؤثر برای ترک جویدن ناخن

اسپری‌ها، لاک‌ها یا محلول‌های ضد جویدن ناخن معمولاً فاقد رنگ بوده و روی ناخن به‌راحتی اعمال می‌شوند. برخی از آن‌ها علاوه بر طعم تلخ، دارای مواد مغذی برای تقویت ناخن نیز هستند. استفاده مداوم از این محصولات، همراه با آگاهی‌بخشی روانی یا درمان رفتاری، می‌تواند به ترک کامل این عادت کمک کند. در کودکان، بهتر است این محصولات تحت نظارت والدین و با آموزش آرام استفاده شوند.

❓ سوالات متداول درباره محصولات ضد جویدن ناخن

۱. آیا این محصولات برای کودکان بی‌خطر هستند؟
بله، بسیاری از برندها فرمولاسیون ایمن برای کودکان دارند؛ با این حال باید از بلعیدن زیاد آن جلوگیری شود.

۲. چند بار در روز باید استفاده شود؟
معمولاً ۱ تا ۲ بار کافی‌ست؛ در صورت نیاز می‌توان در طول روز تمدید کرد.

۳. آیا این محصولات طعم دائمی دارند؟
طعم تلخ آن‌ها معمولاً تا چند ساعت باقی می‌ماند و در صورت شست‌وشو نیاز به تمدید دارند.

۴. آیا استفاده مداوم باعث تقویت ناخن هم می‌شود؟
بله؛ برخی مدل‌ها علاوه بر خاصیت بازدارنده، ترکیبات تقویتی نیز دارند.

۵. چه مدت طول می‌کشد تا عادت جویدن ناخن ترک شود؟
در صورت استفاده مستمر، معمولاً طی ۲ تا ۴ هفته کاهش چشم‌گیری دیده می‌شود.