پوست خشک و دهیدراته چگونه است؟ راه های کاهش آن

داشتن پوست خوب و شاداب خواسته ی همه ی ماست. یکی از مشکلاتی که همواره با آن سر و کار داریم پوست خشک و دهیدراته شدن است که اگر این دو را تشخیص دهیم میتوانیم  کاهش دهیم . در این مقاله می خوانیم که چطور نوع پوست خود را  تشخیص دهیم، تفاوت این دو باهم را بفهمیم و در آخر کاهش و درمان را باهم بررسی می کنیم.

 

تشخیص و تفاوت های پوست خشک و دهیدراته

همانطورکه گفتیم از مهم ترین مشکلات، پوست خشک و دهیدراته بودن آن است ولی باید توجه کنید که این دو باهم فرق دارند و یکسان نیستند که در ادامه آن را می خوانیم:

پوست خشک چیست؟

پوست برای اینکه سالم و شاداب باشد به آب و روغن های طبیعی نیازدارد. وقتی پوست بیش از حد چربی از دست بدهد و تعادل آب و چربی به هم بخورد خشک می شود.

علائم پوست خشک:

• پوسته پوسته سدن با بافتی خشن

• ایجاد ترک در پوست

• سوزش پوست

• خارش پوست

• پوست شل و دارای چروک

 

پوست دهیدراته چیست؟

پوست دهیدراته پوستی است که هم خشک و هم چرب است. می توان به زبان ساده تر گفت که پوست دهیدراته فقط کمبود آب و رطوبت است. ترشح بیش از اندازه ی چربی در این نوع پوست باعث می شودکه آزار دهنده تر از پوست خشک باشد.

علائم پوست دهیدراته :

• کدر شدن پوست و از بین رفتن درخشندگی آن

• تیرگی و گود شدن زیر چشم ها

• خشک شدن لب ها

• کمتر از حد معمول عرق کردن

• ادرار تیره با بوی قوی

 

علت های خشکی و دهیدراته بودن پوست

در مطالب بالا خواندیم،که پوست خشک و دهیدراته چیست و علائم هر یک را بررسی کردیم حالا در اینجا به دنبال پیدا کردن علت های آن هستیم که بتوانیم این مشکل پوستی را از بین ببریم.

علت های خشکی پوست:

در اغلب موارد، خشکی پوست به دلیل محیط است.ولی گاهی یک بیماری می تواند موجب آن شود.

مهم ترین عواملی که باعث این موضوع می شوند، عبارتند از:

۱. آب و هوا: در زمان هایی که دما و رطوبت هوا کم می شود مثل زمستان ها،این احتمال بیشتر از مواقع دیگر است همچنین در مناطق بیابانی به دلیل خشکی زیاد هوا این اتفاق می افتد.

۲. شوینده و صابون های قوی: بیشتر این صابون ها و شوینده هایی که دردسترس عموم قرار دارند،نرمی و لطافت پوست را کم می کنند؛زیرا این شوینده ها با هدف پاک کردن چربی ها از پوست درست شده اند.که میتوان از (محصولات پوست خشک) برای پیشگیری از این موضوع استفاده کرد.

۳. گرما: اجاق،بخاری،شومینه و… موارد مشابه هم پوست ما و هم هوا را خشک می کنند.

۴. حمام و دوش اب داغ:دوش گرفتن با آب داغ برای مدت طولانی و شنا در اب دارای کلر زیاد نیزمی تواند پوست مارا خشک کند.

۵. بیماری ها: افرادی که بیماری های پوستی خاص دارند،مثل افراد مبتلا به اگزما،آلرژیک ویا پسوریازیس بیشتر در معرض قرار دارند.

۶. فرآیند پیری پوست: دردوران یائسگی یا کم کاری و پرکاری تیروئید تعادل بدن به هم میریزد.این امر هم بارخشکی پوست همراه است.

 

علت های دهیدراته بودن پوست:

 اصلی ترین دلیل دهیدراته شدن، کم آبیه.در مواقعی که بدن شما کم آب است و در طول روز به اندازه کافی آب اشامیدنی مصرف نکنید دچار کم آبی بدن می شوید، علاوه بر کم آبی عوامل دیگری هم می توانند باعث این مشکل شوند:

• استفاده از کرم های درمان جوش و اکنه

• اسانس هایی که در محصولات آرایشی و بهداشتی وجود دارد

• قرار گرفتن در محیط های بدون رطوبت

• خوردن داروهایی مثل راکوتان

• استفاده کردن از محصولات و لایه بردار های قوی

 

بیشتر بخوانید

تست پینچ: برای اینکه بفهمید آب بدنتان کم شده یا نه می توانیم «تست پینچ» انجام دهیم. برای این کار کافی است کمی از پوست بازوی خود را بین انگشت شست و سبابه ی خود فشار دهید. اگربه خوبی هیدراته شده باشید، باید چند ثانیه پس از رها کردن، پوست به حالت اول خود برگردد. اگر اینطور نیست، شما پوست دهیدراته دارید.

 

راه های کاهش و درمان خشکی و دهیدراته بودن پوست

با تمام توضیحات و مطالبی که گفته شد حال به راحتی می توانید پوست خود را شناسایی کنید. به شما راهکار هایی برای از بین بردن این مشکل معرفی می کنیم:

 

برای رفع خشکی پوست این موارد را رعایت کنید:

• مدت زمان حمام خود را کوتاه کنید و دوش سریع بگیرید. چون حمام طولانی مدت، چربی طبیعی بدنتان را کاهش می دهد.
• چند بار در روز از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. این نرم کننده و مرطوب کننده ها می توانند پوست را بازسازی کنند، همچنین لیپید های پوست را حفظ می کنند و مانع از دست رفتن آب پوست می شوند.
• از مالیدن و خاراندن پوست خود بپرهیزید.
• در خانه از دستگاه بخور استفاده کنید.
• از صابون های آنتی باکتریال استفاده نکنید.
• از مصرف نوشیدنی های الکی پرهیز کنید.

 

 

درمان پوست دهیدراته

برای درمان و پیشگیری از دهیدراته شدن پوست از روش های زیر استفاده کنید:

۱. آب لازم بدن را بنوشید:

اصلی ترین عامل دهیدراته شدن پوست کم ابی بدن است.پس برای درمان آن، آب کافی در روز بنوشید.

۲. استفاده از ابرسان مناسب:

استفاده از آبرسان خوب می تواند به تامین رطوبت کمک کند،پس حتما در روتین پوستی خود آن را قرار دهید.

۳. از لایه بردار مناسب استفاده کنید:

همانطور که اشاره کردیم، اگرچه لایه برداری پوست و اسکراب بسیار خوب است ولی حتما باید از  لایه بردار و اسکراب  مناسب و ملایم استفاده کنید.

۴. استفاده از ضد افتاب:

استفاده از ضد آفتاب یکی از مهمترین بخش های روتین پوست است، که هم می تواند از لایه بیرونی پوست محافظت کند و هم باعث از بین نرفتن رطوبت پوست می شود.

۵. پوستتان را با یک پاک کننده ملایم و آب ولرم بشویید:

بهترین راه پاکسازی پوست کم آب، استفاده از پاک کننده ملایم و آب ولرم است. که در این خصوص پاک کننده هایی را انتخاب کنید که فاقد مواد افزودنی شیمیایی است،که حساسیت را تشدید کند.

 

سخن نهایی

به پایان بررسی پوست خشک و دهیدراته می رسیم. بعد از خواندن درباره این موضوع به راه های درمان آن هم پرداختیم،که با کارهای ساده ایی که گفته شد می توان پوستی سالم تر و شاداب تر داشته باشید.

تجربه و نظرات شما

تجربه خود را درباره ی به کارگیری راه های درمان پوست خشک خود و رسیدن به پوستی درخشان درمیان بگذارید. با این کار مارا در تهیه مقاله های بهتر و مفید یاری دهید.